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OstroVit CGT Förderung von sportlicher Leistung und Regeneration Geschmack Peach 600 g
OstroVit CGT, 600 g, Nahrungsergänzungsmittel für Männer Unisex
Preis: 10.20 € | Versand*: 4.45 € -
Relax + Recover Set – Entspannung, Regeneration & erholsamer Schlaf
Schlafe tief, erhole Dich besser & starte voller Energie in den Tag! Stress, Schlafmangel und innere Unruhe beeinflussen nicht nur Dein Wohlbefinden, sondern auch Deine Leistungsfähigkeit. Das Relax + Recover Set ist Deine ganzheitliche Lösung für mehr Entspannung und einen erholsamen Schlaf. Mit einer gezielten Kombination aus hochwertigen Pflanzenextrakten, Melatonin und essenziellen Nährstoffen hilft dieses Set Dir, Stress zu reduzieren, Deine innere Balance zu finden und Dein Wohlbefinden nachhaltig zu verbessern. ✔ Stressabbau & Cortisolregulierung – Ashwagandha, Rhodiola Rosea & Magnesium helfen, den Körper in einen entspannten Zustand zu versetzen.✔ Schneller Einschlafen & besser Durchschlafen – Das Sleep Spray mit Melatonin unterstützt Deine natürliche Schlafregulation.✔ Optimale Vitaminversorgung – Das D3+K2 Spray fördert die Regeneration & unterstützt das Immunsystem. Mit dem Relax + Recover Set wirst Du jede Nacht zur Kraftquelle für den nächsten Tag! Dein Entspannungs- und Schlaf-Bundle enthält: Produkt Inhalt Menge Stress Forte 60 Kapseln 1 Dose Sleep Spray 30 ml 1 Flasche D3+K2 Spray 30 ml 1 Flasche Wie wirkt das Relax + Recover Set? Stress Forte Komplex:Enthält hochdosierte Adaptogene wie Ashwagandha, Rhodiola Rosea & Panax Ginseng, kombiniert mit Magnesium, L-Arginin & Vitamin B6 – ideal zur Regulierung von Stresshormonen & Unterstützung der mentalen Ausgeglichenheit. Sleep Spray mit Melatonin:Melatonin ist bekannt dafür, die Einschlafzeit zu verkürzen. Unser zuckerfreies Spray wird direkt über die Mundschleimhaut aufgenommen und hilft Dir, schnell & tief einzuschlafen. D3+K2 Spray für Regeneration & Wohlbefinden:Vitamin D3 (2000 IE) ist essenziell für das Immunsystem & die Zellregeneration. In Kombination mit K2 wird es optimal verwertet und unterstützt Knochen, Muskeln & Dein allgemeines Wohlbefinden. Anwendung & Verzehrempfehlung Stress Forte: 2 Kapseln täglich mit ausreichend Wasser einnehmen. Sleep Spray: 2 Sprühstöße 20 Minuten vor dem Schlafengehen in den Mund sprühen. D3+K2 Spray: 2 Sprühstöße täglich direkt in den Mund. 🌿 Hochwertige Inhaltsstoffe – ohne künstliche Zusatzstoffe🧘♂️ Ganzheitliche Unterstützung für Körper & Geist💤 Tiefere Entspannung, bessere Regeneration & erholsamer Schlaf Sichere Dir jetzt das Relax + Recover Set und starte ausgeglichen & voller Energie in jeden Tag! Zutaten Zutaten: Stress ForteAshwagandha KSM66, Ginseng, Magnesiumbisglycinat, Rhodiola Rosea, L-Arginin, Hopfenextrakt, Melissenextrakt, Passionsblumenextrakt, Pyridoxine (B6), Überzugsmittel: Hydroxypropylmethylcellulose, Füllstoff: Reismehl Zutaten: Sleep SprayPflanzliches Glycerin, Melatonin, Wasser (gereinigt & demineralisiert) Zutaten: D3 + K2 SprayMCT Öl, Vitamin K2 MK7 All-Trans (K2VITAL®), Vitamin D3 (Cholecaliciferol), Aroma: Orange, Süßungsmittel: Sucralose Verzehrempfehlung Verzehrempfehlung: Stress ForteTäglich 2 Kapseln mit ausreichend Flüssigkeit (200ml Wasser) einnehmen. Verzehrempfehlung: Sleep SprayTäglich 2 Sprühstöße 20 Minuten vor dem Schlafengehen in den Mundraum sprühen. Vor Gebrauch schütteln. Da unser Sleep Spray keinen Zucker enthält und einen frischen Geschmack besitzt, kann er auch nach dem Zähneputzen angewendet werden. Verzehrempfehlung:Tägliche 2 Sprühstöße in den Mundraum sprühen. Vor Gebrauch schütteln.
Preis: 74.95 € | Versand*: 0 € -
BlackLine Hydro Creat Förderung von sportlicher Leistung und Regeneration in Kapseln 165 KAP
BlackLine Hydro Creat, 165 KAP, Leistungsförderung für Sportler Unisex, Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung und versorgen Sie die Muskeln mit der notwendigen Energie. Das Kreatin von BlackLine Hydro Creat unterstützt die Muskeltätigkeit, verringert Müdigkeit und versorgt den Körper mit ausreichend Energie für sportliche Leistungen. Eigenschaften: hilft, die Maximalkraft zu steigern hilft, das Muskelvolumen zu vergrößern
Preis: 26.70 € | Versand*: 4.45 € -
OstroVit Supreme Pure Magnesium Citrate Förderung von sportlicher Leistung und Regeneration 200 g
OstroVit Supreme Pure Magnesium Citrate, 200 g, Nahrungsergänzungsmittel für Männer Unisex
Preis: 5.20 € | Versand*: 4.45 €
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Welche Rolle spielt die richtige Ernährung für Leistung und Regeneration im Sport?
Die richtige Ernährung spielt eine entscheidende Rolle für die Leistungsfähigkeit im Sport, da sie die Energieversorgung und Muskelregeneration unterstützt. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Proteinen, Kohlenhydraten und Vitaminen kann die Regeneration nach dem Training beschleunigen und Verletzungen vorbeugen. Eine individuelle Ernährungsstrategie kann dazu beitragen, die sportliche Leistung zu optimieren und das Risiko von Überlastungsschäden zu reduzieren.
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Wie können durch Bewegung und Entspannung die körperliche Regeneration und Erholung unterstützt werden?
Durch Bewegung wird die Durchblutung gefördert, was die Versorgung der Muskeln mit Sauerstoff und Nährstoffen verbessert. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können Stress reduzieren und die Regeneration des Körpers fördern. Ausreichend Schlaf ist ebenfalls wichtig für die Erholung und Regeneration des Körpers nach körperlicher Aktivität.
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Wie oft Regeneration Sport?
Wie oft Regeneration Sport? Regenerationssport sollte idealerweise regelmäßig in den Trainingsplan integriert werden, um die Regeneration des Körpers zu unterstützen. Es ist empfehlenswert, nach intensiven Trainingseinheiten oder Wettkämpfen Regenerationssport zu betreiben, um Muskelkater und Verletzungen vorzubeugen. Je nach Trainingsintensität und individuellem Bedarf kann die Häufigkeit variieren, aber in der Regel sind 1-2 Regenerationseinheiten pro Woche sinnvoll. Dabei können Aktivitäten wie Yoga, Stretching, Schwimmen oder leichte Cardio-Übungen hilfreich sein, um die Muskeln zu lockern und die Durchblutung zu fördern. Es ist wichtig, auf die Signale des eigenen Körpers zu achten und die Regenerationseinheiten entsprechend anzupassen.
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Wie benutzt man ein Vibrationsgerät zur Muskelentspannung und -regeneration?
Um ein Vibrationsgerät zur Muskelentspannung und -regeneration zu benutzen, sollte man es auf die betroffene Muskelgruppe platzieren und einschalten. Die Vibrationen helfen, die Durchblutung zu fördern und Verspannungen zu lösen. Es ist wichtig, das Gerät nicht länger als 15 Minuten pro Sitzung zu verwenden.
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Allnutrition 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps Förderung von sportlicher Leistung und Regeneration 180 KAP
Allnutrition 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps, 180 KAP, Sonstige Kreatine Unisex, Verbessern Sie Ihre sportliche Leistung und versorgen Sie die Muskeln mit der notwendigen Energie. Das Kreatin von Allnutrition 3-Creatine Malate 1250 XtraCaps unterstützt die Muskeltätigkeit, verringert Müdigkeit und versorgt den Körper mit ausreichend Energie für sportliche Leistungen. Eigenschaften: hilft, die Maximalkraft zu steigern hilft, das Muskelvolumen zu vergrößern unterstützt die optimale Hydration des Organismus
Preis: 15.12 € | Versand*: 4.45 € -
ESN Athlete Stack Men Förderung von sportlicher Leistung und Regeneration für Herren 210 KAP
ESN Athlete Stack Men, 210 KAP, Sonstige Vitamine und Mineralien für Sportler für Herren, Eigenschaften: ermöglicht bessere Ausdauer bei sportlichen Leistungen fördern die richtige Funktion des Stoffwechsels trägt zur normalen Funktion des Immunsystems bei
Preis: 33.90 € | Versand*: 4.45 € -
Applied Nutrition ABE Förderung von sportlicher Leistung und Regeneration vegan Geschmack Fruit punch 375 g
Applied Nutrition ABE, 375 g, Nahrungsergänzungsmittel für Männer Unisex, Bereiten Sie sich auf Ihre Trainingseinheiten vor, um Ihr Maximum zu leisten. Das Pre-Workout-Produkt Applied Nutrition ABE versorgt den Körper mit der optimalen Dosis Energie und kickt zudem den Organismus vor Turnübungen, Krafttraining oder sonstigen Bewegungsaktivitäten an. Eigenschaften: lindert Gefühle von Ermüdung und Erschöpfung liefert schnelle Energie
Preis: 21.90 € | Versand*: 4.45 € -
Weider Micronized Creatine Förderung von sportlicher Leistung und Regeneration Geschmack Blue Raspberry Bubble Gum 300 g
Weider Micronized Creatine, 300 g, Leistungsförderung für Sportler Unisex, Brauchen Sie beim Sport Schnelligkeit sowie hohe Explosiv- und Maximalkraft? Das Nahrungsergänzungsmittel Weider Micronized Creatine enthält Kreatin in der reinsten Form und hilft Ihnen, die Leistungsfähigkeit beim Intensivtraining zu steigern. Eigenschaften: hilft, die Maximalkraft zu steigern ermöglicht längere Trainingseinheiten fördert die Vitalität
Preis: 16.00 € | Versand*: 4.45 €
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Wie kann ich mit Hilfe von Fitnessnahrung meine Leistung und Regeneration beim Sport verbessern?
Durch den Verzehr von proteinreichen Lebensmitteln wie Hühnchen, Fisch oder Quark unterstützt du den Muskelaufbau und die Regeneration nach dem Training. Kohlenhydrate wie Vollkornprodukte oder Obst liefern dir Energie für dein Training und helfen bei der Regeneration. Achte zudem auf ausreichend Flüssigkeitszufuhr und nimm gesunde Fette wie Nüsse oder Avocado zu dir, um deinen Körper optimal zu versorgen.
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Wie benutzt man eine Massagerolle zur effektiven Muskelentspannung und -regeneration?
1. Verwende die Massagerolle vor und nach dem Training, um die Muskeln aufzuwärmen und zu lockern. 2. Rolle langsam über die beanspruchten Muskeln und achte auf schmerzhafte Stellen. 3. Nutze die Rolle regelmäßig, um die Durchblutung zu fördern und Muskelkater zu reduzieren.
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Wie wichtig ist die Ruhephase für die körperliche und geistige Regeneration?
Die Ruhephase ist entscheidend für die Regeneration des Körpers, da sie ihm ermöglicht, sich zu erholen und zu reparieren. Auch für die geistige Regeneration ist Ruhe wichtig, da sie Stress reduziert und die Konzentration sowie kognitive Funktionen verbessert. Eine ausreichende Ruhephase trägt somit maßgeblich zur Gesundheit und Leistungsfähigkeit bei.
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Wie viel Regeneration nach Sport?
Wie viel Regeneration nach Sport ist notwendig, hängt von verschiedenen Faktoren ab, wie der Intensität und Dauer des Trainings, dem Fitnesslevel und der individuellen Regenerationsfähigkeit. Generell ist es wichtig, dem Körper ausreichend Zeit zu geben, sich zu erholen, um Verletzungen zu vermeiden und die Leistungsfähigkeit zu steigern. Eine gute Faustregel ist es, mindestens 1-2 Ruhetage pro Woche einzuplanen und auf Signale des Körpers zu achten, wie Müdigkeit, Muskelkater oder Leistungsabfall. Zudem können Regenerationsmaßnahmen wie Stretching, Massagen, ausreichend Schlaf und eine ausgewogene Ernährung dabei helfen, die Erholung zu unterstützen. Letztendlich ist es wichtig, auf die Bedürfnisse des eigenen Körpers zu hören und individuell zu entscheiden, wie viel Regeneration nach Sport benötigt wird.
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